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Niños al sol: cómo preparar su piel de forma correcta

Niños al sol: cómo preparar su piel de forma correcta

Los niños se exponen al sol más que los adultos porque pasan mucho tiempo al aire libre, jugando en el parque, en el campo o en la piscina y playa cuando llega el verano sin darnos cuenta de que están absorbiendo gran cantidad de radiación solar. Si es importante preparar nuestra piel para conseguir un bronceado perfecto y una protección adecuada, mucho más es hacerlo con la de los más pequeños, porque es sensible y delicada.

Por eso, además de protegerles en los meses más calurosos durante la exposición al sol, vistiéndoles con ropa clara, aplicándoles crema solar con alta protección, usando gorro y gafas, e hidratándoles con más frecuencia que el resto del año, hay que preparar su piel y saber qué podemos aplicarles según sus necesidades concretas.

 

¿Qué debemos saber sobre las cremas solares infantiles?

Cuando compramos cremas solares, buscamos siempre que estén indicadas para niños de forma específica, cuando eso no es lo más importante. A veces, nuestras cremas pueden servir también para nuestros hijos, siempre y cuando sean adecuadas a su tipo y fototipo de piel, además de otros factores.

En el caso de los niños, independientemente de su fototipo de piel, lo recomendable es un factor de protección de pantalla total o alto. Aunque no hay que confundir el factor de protección con los bloqueadores solares y los filtros, que son los que protegen no solo de las quemaduras sino que previenen el envejecimiento prematuro de la piel y  enfermedades como el cáncer de piel.

El Factor de Protección Solar (FPS) es un índice que garantiza la capacidad de protección de un bloqueador o filtro frente a los efectos de la radiación solar. O dicho de otro modo, indica el tiempo que podemos estar al sol sin riesgo de quemaduras.

Algunas marcas de cosmética como Institut Esthederm no se centran en la numeración del FPS sino en la capacidad de absorción de los rayos solares en la piel. Esta en concreto, clasifica sus productos en función de cuatro tipos de piel  sin hablar de la numeración más común de FPS15, 30 ó 50 sino de soles (1, 2 ó 3 soles).

Aún así, no todos los niños tienen la misma piel, ni las condiciones son iguales para unos que para otros, pues hay que tener en cuenta otros factores como la edad, la ubicación geográfica o la época del año.

Así es que, antes de comprar un solar infantil debes fijarte en:

  • El factor de Protección (SPF), que normalmente será de 50+
  • La protección contra rayos UVA (asociados al daño de la piel a largo plazo) y UVB (los que producen quemaduras)
  • El tipo de filtros, que sean físicos o minerales: en el caso de niños menores de tres años no se recomiendan las de filtros químicos (oxibenzona, octocrileno, avobenzona, octisalato).
  • Su resistencia al agua: aunque sean resistentes, lo ideal es repetir la aplicación al menos cada dos horas.
  • Hipoalergénicas: que no contienen PABA (ácido paraaminobenzoico), una sustancia que puede provocar reacciones alérgicas en la piel de los más pequeños.
  • Su tipo de piel:  si la tiene sensible o atópica, un producto específico para este tipo de piel.

A partir de ahí, seguiremos las recomendaciones generales a la hora de exponer a los pequeños al solo que recomiendan todos los especialistas y que recordamos:

 

1. Evitar las horas centrales

Es una recomendación no solo para todas las personas en general pero que debemos seguir a rajatabla en caso de los niños. No exponerles al sol a los en las horas de más calor, que suelen ser entre las 12 y las 16.00 horas, dependiendo del lugar en el que estemos. El sol tiene sus beneficios, como el aporte de Vitamina D, pero lo ideal es tomarlo a primera hora de la mañana y última de la tarde.

2. Hidratarles con frecuencia

Beber agua o líquidos sin gas cada poco tiempo, sobre todo cuando estemos en la playa o la piscina es importante para mantenerles hidratados y evitar una insolación o golpe de calor. Con las altas temperaturas, sudamos y perdemos líquido, con lo que las necesidades de beber aumentan. ¡No olvidéis la botella de agua o su biberón para ofrecerles agua de vez en cuando!

3. Usar gorro, gafas y ropa clara

Muchos niños se quitan los gorritos porque están molestos, pero cuando se trata de protegerles del sol, debemos tener cuidado y buscar una solución para que no se lo retiren, colocando por ejemplo una goma o cinta que les sujete bien sin incomodarles. Con las gafas de sol podemos hacer lo mismo para que no se las quiten, aunque cuando están al sol y tienen calor, ellos mismos las piden porque no ven bien.

También debemos cubrir su cuerpo con una camiseta o vestido de colores claros para que el sol no penetre en su piel y les dañe en las zonas más sensibles como el torso, espalda, culete…

4. Fotoprotector adecuado

Los niños expuestos al sol necesitan siempre un factor de protección elevado, sea cual sea su color de piel y fototipo.

Aunque, ante la duda es mucho mejor utilizar un factor alto, específico para pieles sensibles o infantiles, que hay muchos.

Saber qué producto es el adecuado para él es fácil si tiene una piel normal, no atópica, por ejemplo. Porque en ese caso, tendrás que aplicarle cremas sin alcohol para que no le escueza, ni perfumes que pueden provocarle reacciones.

 

 5.Buscar la sombra

En la medida de lo posible, busca un lugar a la sombra donde colocar a los niños cuando estén al aire libre. Debajo de una sombrilla o junto a un árbol que les refugie de los rayos solares siempre estarán más protegidos que a pleno sol.

Aprovecha para conocer su piel, cómo reacciona ante el sol y con la cosmética solar y descubre los productos que puedes usar para que este verano los reyes de la casa estén seguros y disfruten de unas vacaciones al aire libre, sin miedo a quemaduras o alergias al sol.

Estás a tiempo, porque la piel tiene memoria, y si se queman de niños, las consecuencias llegarán de adultos.

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Estética Esperanza

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