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Cómo cuidar la piel del rostro en otoño, aunque haga frío y lleves bufanda

como cuidar la piel en otoño

Cómo cuidar la piel del rostro en otoño, aunque haga frío y lleves bufanda

Cómo cuidar la piel del rostro en otoño, aunque haga frío y lleves bufanda
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La piel necesita unos cuidados diarios. Igual que debes lavar tus dientes o tus manos todos los días, es importante mimar esa parte de tejido que recubre todo nuestro cuerpo y lo protege del exterior. Y da igual la época del año que sea, y que haga frío o calor.

Las recomendaciones para la piel suelen hacerse más cuando se acerca el verano, hace calor o vas a tomar el sol. En los meses más cálidos, lees consejos de dermatólogos, ves anuncios de protectores solares por todas partes y cosméticos para cara y cuerpo que te motivan a tomar precauciones.

Pero, ¿qué pasa cuando despedimos el verano?, ¿acaso ya no necesitamos cuidar la piel o aplicarnos crema?

El sol no es el único factor que daña la piel. Las bajas temperaturas, el viento, la contaminación o la falta de vitamina D que aportan los rayos solares, afectan al rostro, una zona que va al descubierto todo el año.

Y los problemas más frecuentes son la deshidratación, sequedad o aparición de manchas producidas por un exceso de sol, que se intensifican.

Da igual que vivas en una zona muy fría y lleves gorro y bufanda cada vez que sales a la calle o que estés en una población más cálida con temperaturas estables.

La piel hay que cuidarla a diario. Tanto la del rostro como la del cuerpo en general.

Así es que, no bajes la guardia nunca, sigue unas recomendaciones básicas y acostúmbrate a mimar tu piel todo el año porque es cuestión de hábitos.

Cómo cuidar la piel en otoño: las 7 claves imprescindibles

1.Manténla hidratada

La hidratación es fundamental para evitar sequedad, que esté tirante, se agriete por el viento y el frío o pierda su elasticidad.

Ten en cuenta tu tipo de piel y tu edad, ya que hay algunas cremas específicas para mujeres a partir de los 30, los 40 o los 60 y cosméticos que están pensados para las necesidades del hombre.

Es muy importante que elijas la crema facial adecuada para que cumpla su función. Puedes detectar aquí  algunos síntomas de que el producto que usas no es el correcto y buscar aquellos que se adaptan a tu piel.

Además, ten en cuenta que no necesitas lo mismo durante el día que durante la noche, por lo que procura usar productos específicos para cada momento (al levantarte y antes de dormir).

2. Protege ojos, labios y escote

Una de las áreas de rostro que más sufre en otoño y en invierno es el contorno de ojos. La piel se reseca, se agrieta y aparecen arrugas incluso en edades tempranas si no te cuidas. Es muy delicada y hay que prestar especial atención.

Las patas de gallo o el entrecejo es lo primero que se percibe con el paso del tiempo, igual que los surcos alrededor de los labios. Con el frío, si no te cuidas, empeora.

Lo mismo ocurre con los labios, que tienden a estar más secos por la bajada de temperaturas y muchas veces, te olvidas de protegerlos.

Y por supuesto, vigila que tu cuello y escote también estén hidratados, aunque estén menos expuestos al exterior gracias a la ropa de invierno que cubre más.

3. Limpieza diaria sin pasarse

Aunque no es bueno excederse con la limpieza facial, sí que es importante seguir una rutina de higiene correcta.

Antes de dormir, lavar el rostro con agua y jabón, leche limpiadora y tónico o agua micelar, incluso si no te has maquillado durante el día.

Y a primera hora, por las mañanas, puedes hacer lo mismo antes de aplicar la crema hidratante correcta en función de tu tipo de piel.

4. Exfolia la piel con frecuencia

Eliminar las células muertas, las impurezas y limpiar los poros es imprescindible para la acción de los cosméticos.

Es recomendable algún tratamiento como un biopeeling o un tratamiento de ácidos, que además de limpiar y exfoliar cumplen otras funciones como tonicidad, luminosidad, flacidez o pequeñas arrugas y manchas.

Una vez por semana puedes exfoliar tu piel en casa, con alguna mascarilla específica para tu necesidad. O bien, acudir a un salón especializado una vez al mes a hacerte un peeling.

5. Usa protección solar

Cuidar la piel en otoño también incluye usar productos con factor de protección, especialmente si trabajas al aire libre, haces deporte o pasas tiempo en la calle.

Porque el viento, el reflejo del sol en el rostro a través del cristal, si por ejemplo conduces durante un periodo largo o estás en una oficina donde entra la claridad a través de las ventanas, tu piel recoge esos rayos. (aunque no te des cuenta).

Hay muchas cremas hidratantes y maquillajes que incluyen protección. Procura elegir este tipo de productos.

6. Come sano y bebe agua

 La alimentación es fundamental para cuidar el cuerpo, la salud, pero también la piel. Y cuidarse en otoño pasa por consumir a diario frutas y verduras, sobre todo aquellas que contienen antioxidantes como la zanahoria, el tomate, los frutos rojos y en general todos los vegetales.

Comer sano y estar hidratado con un par de litros diarios frena el envejecimiento prematuro de la piel y es algo comprobado científicamente. Así es que, no te olvides de esta recomendación si no quieres aparentar más edad de la que tienes.

7. Evita el tabaco

Fumar no es bueno para la salud en general y no hace falta que te lo recuerden una y otra vez.

Pero es que, el tabaco también afecta de forma negativa a la piel, dejando una apariencia más grisácea, con falta de luminosidad y arrugas más marcadas.

Porque la nicotina afecta a la oxigenación de las células y disminuye la producción de colágeno y elastina, responsables de la juventud.

Ya sabes que en otoño e invierno también debes cuidar tu piel y no necesitas que haga calor o mucho sol para protegerla. Es cuestión de hábitos saludables que si adquieres todo el año será mucho más fácil interiorizarlos y no te costará ningún esfuerzo.

¿Quieres una piel bonita siempre o solo en agosto?

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